Posts tagged hungry

Σνακ

Σήμερα θα γράψω για  κάποια σνακ #snack που είναι υγιεινά #healthyfood , μπορούμε να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση και κάνουν καλό και στον οργανισμό μας αλλά και στις στιγμιαίες πείνες – λόρδες #hungry  που μας πιάνουν πριν τα κυρίως γεύματα, μας πετυχαίνουν σε ώρες περίεργες και συνάμα ακατάλληλες.

Πόσες φορές δεν σας έχει κόψει πείνα κατά τη διάρκεια ενός καφέ #coffee και σκέφτεστε τι θα φάω τώρα ενώ φτάνει η ώρα του φαγητού πχ; Πόσες φορές είσαστε στη δουλειά και σκέφτεστε να παραγγείλετε κάτι για να κόψετε λίγο την πείνα σας;

Λοιπόν προσωπικά μου αρέσουν πάρα πολύ 4 πράγματα που θα σας τα γράψω παρακάτω, κάποια από αυτά μπορείτε να τα έχετε μέσα στην τσάντα – τσαντάκι σας και κοστίζουν πολύ λίγο σε σχέση με την παραγγελία πχ

1. Τοστ με τυρί/γαλοπούλα/ντομάτα/μαρούλι – Υγιεινό χωρίς πολλές θερμίδες αν βάλετε γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών και μπορεί να κάνει τη δουλειά.

images (2)

2. Μπάρα δημητριακών και 1 φρούτο – Μία μπάρα δε θα σας κρατήσει, αλλά μία μπάρα σε συνδυασμό με ένα φρούτο είναι πολύ χορταστικό και ότι πρέπει για να νιώσετε χορτάτοι παραπάνω από το το τοστ πχ

images (3)

3. Φρούτα #fruits γενικότερα – αυτά που μπορείτε να πάρετε μαζί σας, μία βανίλια, ένα ροδάκινο πχ τους καλοκαιρινούς μήνες, ένα πορτοκάλι (καθαρισμένο από το σπίτι) ή μανταρίνι αργότερα. Σαν χώρα παράγουμε πολύ γευστικά φρούτα και θα πρέπει να τα τρώμε με τρέλα!!

frouta

4. Γιαούρτι #yogurt με μέλι #honey και Ξηρούς καρπούς – Αυτό δεν είναι σνακ, αυτό είναι γεύμα ολόκληρο – το καλύτερο από όλα με διαφορά !! Ενέργεια, ασβέστιο, πρωτεΐνη, Τα πάντα όλα!!

7

Για δοκιμάστε κάτι από αυτά και ενημερώστε με τι σας άρεσε περισσότερο!!

 

 

Μακαροναδα

Ειλικρινά δεν μπορώ να ξεχωρίσω την βαρεμάρα από την πείνα #hungry σε συνδυασμό με το βρώμικο φαγητό #junkfood ειδικά τις Παρασκευές ή το Σάββατο που είναι τέλος της εβδομάδας και θα πρέπει κατά κάποιο τρόπο να ανταμειφτείς με φαγητό – Σας θυμίζει σκύλο όλο αυτό; Εμένα ναι!!

tgi-friday-delivery

Δεν είναι πολλές οι φορές που λες.. “Να παραγγείλουμε τίποτα;” #deliveryfood και αφού κάνεις την παραγγελία μπορεί να περιμένεις και 40 λεπτά για να σου φέρουν 3 βρωμόγυρα;

Το χειρότερο και συνάμα απαράδεκτο είναι πως μπορεί να σου πει ο μάστορας από το σουβλατζήδικο της γειτονιάς.. “έχει πολύ δουλειά, θα καθυστερήσω” και λες μέσα σου.. σωστός ο παίκτης, με ενημερώνει κιόλας και με αυτή τη δικαιολογία του δίνεις και άλλα 10 λεπτά.. 50 το σύνολο δηλαδή!!

Το πιο απλό είναι να βράσεις ένα πακέτο μακαρόνια #pasta με μία κόκκινη σαλτσούλα, λίγο κομμένο σκορδάκι , λίγο κρεμμυδάκι, μανιτάρια και φρέσκια πιπεριά να δώσει και λίγο άρωμα και σε μισή ώρα το πολύ τρως με κόστος στο 1/4 της παραγγελίας που έχεις κάνει,  επίσης τρως πολύ πιο υγιεινά και τέλος κοιμάσαι σαν πουλάκι και με ήσυχη συνείδηση σε σχέση με την κατανάλωση γύρου, burger #burgers, Πίτσα #pizza ή ότι άλλο..

sweet-potato-garlicky-kale-pasta_3

Συνεπώς καταλήγω στο συμπέρασμα πως πιο πολύ βαριόμαστε, θέλουμε βρωμιά και νιώθουμε υποσυνείδητα σαν σκύλοι!!

Συμφωνείτε;