The following articles were authored by nikolaosth

Μακαροναδα

Ειλικρινά δεν μπορώ να ξεχωρίσω την βαρεμάρα από την πείνα #hungry σε συνδυασμό με το βρώμικο φαγητό #junkfood ειδικά τις Παρασκευές ή το Σάββατο που είναι τέλος της εβδομάδας και θα πρέπει κατά κάποιο τρόπο να ανταμειφτείς με φαγητό – Σας θυμίζει σκύλο όλο αυτό; Εμένα ναι!!

tgi-friday-delivery

Δεν είναι πολλές οι φορές που λες.. “Να παραγγείλουμε τίποτα;” #deliveryfood και αφού κάνεις την παραγγελία μπορεί να περιμένεις και 40 λεπτά για να σου φέρουν 3 βρωμόγυρα;

Το χειρότερο και συνάμα απαράδεκτο είναι πως μπορεί να σου πει ο μάστορας από το σουβλατζήδικο της γειτονιάς.. “έχει πολύ δουλειά, θα καθυστερήσω” και λες μέσα σου.. σωστός ο παίκτης, με ενημερώνει κιόλας και με αυτή τη δικαιολογία του δίνεις και άλλα 10 λεπτά.. 50 το σύνολο δηλαδή!!

Το πιο απλό είναι να βράσεις ένα πακέτο μακαρόνια #pasta με μία κόκκινη σαλτσούλα, λίγο κομμένο σκορδάκι , λίγο κρεμμυδάκι, μανιτάρια και φρέσκια πιπεριά να δώσει και λίγο άρωμα και σε μισή ώρα το πολύ τρως με κόστος στο 1/4 της παραγγελίας που έχεις κάνει,  επίσης τρως πολύ πιο υγιεινά και τέλος κοιμάσαι σαν πουλάκι και με ήσυχη συνείδηση σε σχέση με την κατανάλωση γύρου, burger #burgers, Πίτσα #pizza ή ότι άλλο..

sweet-potato-garlicky-kale-pasta_3

Συνεπώς καταλήγω στο συμπέρασμα πως πιο πολύ βαριόμαστε, θέλουμε βρωμιά και νιώθουμε υποσυνείδητα σαν σκύλοι!!

Συμφωνείτε;

Σκυλι και μωρο!!

Θα ξεκινήσω με τα βασικά,

Έστω ότι έχεις σκύλο #dogs στο σπίτι, του τα δίνεις όλα καθημερινά (βόλτες, φαγητό, νερό, παιχνίδι, παρέα, χάδια) Αυτός σου δίνει χαρά, γέλιο, αγάπη και άλλα πολλά που ο κάθε “ιδιοκτήτης” σκύλου νιώθει και κάποια στιγμή έρχεται στον κόσμο η απόλυτη ευτυχία που είναι ένα μωρό #baby . Τι γίνεται τώρα; πως παντρεύεις το σκύλο και το μωρό, πως μπορείς να δέσεις το ένα με το άλλο χωρίς να έχεις προβλήματα;

kidspets1

Καταρχάς οι γονείς σου και τα πεθερικά σου το πιο πιθανό είναι να σε ρωτήσουν “τώρα τι θα κάνετε με το σκύλο;” λάθος ερώτηση βέβαια, γιατί η απάντηση είναι απόλυτη αν έχεις συνειδητοποιήσει τι θέλεις πραγματικά και αν έχεις καταλάβει τι έρχεται από όλες τις πλευρές. Ο ΣΚΥΛΟΣ ΘΑ ΜΕΙΝΕΙ ΜΑΖΙ ΜΑΣ…ΤΙ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΕΤΕ;

Θα είναι δύσκολο για το σκύλο να δεχτεί ένα νέο μέλος που θα έχει την προσοχή μας στο 100%, είναι δύσκολο για εμάς να τα βγάλουμε πέρα με τις”υποχρεώσεις” που τετραπλασιάζονται σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να καταλάβει το μωρό τι είναι αυτό που έχει 4 πόδια, είναι τριχωτό και δεν έχει στρογγυλό πρόσωπο, κάνει εκκωφαντικό θόρυβο για τα αυτάκια του και δεν κοιμάται σχεδόν καθόλου!!

paidi-skylos

Όλα τα παραπάνω μπορούν να έρθουν πιο ομαλά αν ο ή οι ιδιοκτήτες κάνουν όσα πιο πολλά μπορούν για να γίνει αυτή η γνωριμία σκύλου – μωρού μία μεγάλη φιλία #friendship που θα κρατήσει για χρόνια.

Άλλη μέρα θα σας ενημερώσω για το τι κάναμε εμείς και πως είναι τα πράγματα σε αυτή τη σχέση.

 

 

Ερχεται Σαββατοκυριακο!!!!!

Τι θα κάνετε αυτό το θερμό Σαββατοκύριακο #weekend  έχετε σκεφτεί;

Κάποιοι δυστυχώς εργάζονται, άλλοι πρέπει να παρευρεθούν σε Κοινωνικές εκδηλώσεις όπως γάμοι #wedding , βαπτίσεις κοκ, άλλοι πάλι θα βαριούνται να κουνήσουν ακόμα και το δακτυλάκι τους, και τέλος υπάρχουν και αυτοί όπως εγώ που θα κάνουν λίγο από όλα.

005004332_frape33

 

Καλή παρέα και λίγο θάλασσα #Swimming , λίγο καφεδάκι #coffee, λίγο tv #tv και πολύ φαγητό!!!! Γιούπι!!!!!

Γυμναστηριο

Καλημέρα!!

Σήμερα θα σας γράψω κάποια κριτήρια  για το πως θα επιλέξετε το σωστό γυμναστήριο #gym.

fitnesscenter1

Καταρχάς το γυμναστήριο που θα επιλέξετε θα πρέπει να είναι ΚΟΝΤΑ στο σπίτι σας ή ακόμα και στην εργασία σας, και όχι στα πέρατα της πόλης αντίθετα από τον καθημερινό προορισμό σας!!

Δεύτερον,  στο γυμναστήριο που θα επιλέξετε θα πρέπει να έχετε πάει να δείτε τι παίζει.. τι εννοώ, πηγαίνετε να δείτε προπονήσεις #training , να δείτε από κοντά γενικότερα αυτά που γράφουν στα χαρτιά, ομαδικά προγράμματα, όργανα, αποδυτήρια και άλλες χρήσιμες για εσάς ή ακόμα και  άχρηστες υπηρεσίες #Services.

γυμναστήριο

Τρίτον και από τα πιο βασικά είναι ο ή οι γυμναστές #coaches που θα βρείτε εκεί. Ρωτήστε, μάθετε, για τη δουλειά που κάνουν εκεί μέσα και ακολουθήστε και το ένστικτο σας.

Τέταρτον, μην κάνετε μεγάλες συνδρομές επειδή είναι πιο φτηνά, Για εμένα το ιδανικό είναι 3ις μήνες και μετά αν θέλετε και αν είσαστε ευχαριστημένοι, τότε το ανανεώνετε.

Πέμπτον, η τιμή παίζει ρόλο αλλά όχι τον κύριο καθώς αν σκεφτείτε πόσα έχετε δώσει σε ποτάρες, σε φαγητά και σε καφέδες, νομίζω το σώμα σας και η υγεία σας γενικότερα αξίζει πολλά πολλά περισσότερα!!

Δεν το λες και μαγειρικη αλλα ενταξει…

Μεγάλη αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι μας (άντρες) πως να το πω.. ψιλό – βαριόμαστε τη μαγειρική #cooking . Προσωπικά μου αρέσει πολύ αλλά αυτό που βαριέμαι πάρα πολύ είναι το καθάρισμα μετά και ιδιαίτερα το πλύσιμο πιάτων, ταψιών, τηγανιών και ότι άλλο έχει επάνω ύλη για καθάρισμα.. Συνεπώς δεν είναι τίποτε πιο απλό και πιο ωραίο από μία δροσιστική σαλάτα #salad, και όταν λέω σαλάτα εννοώ την κλασσική Χωριάτικη!!

xoriatiki salata

2 ντοματούλες, 1 αγγουράκι, τυρί φέτα, 1 κρεμμύδι, ελιές, λάδι, αλάτι, ρίγανη και για δοκιμάστε να βάλετε και λίγη γλιστρίδα.. θα εκπλαγείτε ευχάριστα!! Αααααα τρίψτε και λίγο παξιμάδι να την απογειώσετε!!! Σλουρππππππππ

Μπαμπα!

Δεν ξέρω πως θα είμαι, καλός #good , κακός #bad , αυστηρός, χαζός και άλλα καλά χαρακτηριστικά του Μπαμπά #dad #daddy #father ! Γνωρίζω σίγουρα πως το περιμένω πως και πως, γνωρίζω πως θέλω να μπω στο νέο ρόλο του έργου “Ζωή”  #life Τέλος ανυπομονώ να δω το μωρό #baby που περιμέναμε για 9 μήνες #pregnancy τώρα και θα αλλάξει όλη μας τη ζωή!

ΜΠΑΜΠΑΣ-ΚΑΙ-ΠΑΙΔΙ

Είμαι τόσο χαρούμενος #happiness που οι σκέψεις μου είναι πολύ μπερδεμένες και τα συναισθήματα #feelings μου ανάμεικτα από όλες τις απόψεις – χαρούμενα ανάμεικτα, ή μάλλον υπάρχει ενθουσιασμός, χαρά, προσμονή, ανυπομονησία κοκ..

 

Νικολαρας και Ανθουλα!

Δεν γνωρίζω πόσο δύσκολο είναι σε ένα διαμέρισμα (που το μόνο θετικό είναι μία βεράντα #terrace) να έχεις σκύλο #dogs και μωρό #baby .
Αν με ρωτούσες πριν ενάμιση χρόνο …δεν είχα ούτε σκύλο και ούτε περίμενα μωρο. Τώρα θα έχουμε και από τα δύο. Το ένα το έχουμε, το άλλο έρχεται!!
Μέσα από εδώ θα μοιράζομαι καθημερινά πραγματάκια που εύχομαι να σας φανούν χρήσιμα.

CAM00063

Και μην διαβάσω τίποτε χαζό του τύπου, “και τώρα που έρχεται το παιδί τι θα κάνεις το σκύλο;” Δεν ισχύει αυτό και μην τα φοβάστε καθόλου όλα αυτά που λένε, κυρίως οι πιο ηλικιωμένοι.

Οτι σου αρεσει

Στον ελεύθερο χρόνο μου #freetime φροντίζω όσο μπορώ να μην κάνω τίποτε αλλά αυτό πολλές φορές είναι αδύνατον αφού συνήθως μετά την δουλειά #work έχεις να κάνεις πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις όσο εργάζεσαι!!

αρχείο λήψης

Και όλα αλλάζουν από Χειμώνα #winter σε Καλοκαίρι #Summer, από Σαββατοκύριακο #Weekend σε καθημερινή #Daily , από πρωί #morning σε απόγευμα #afternoon κοκ

 

Επιτελους χειμωνιαζει..

Αυτό δεν αφορά μόνο τον καιρό αλλά και τους στόχους για τον Χειμώνα #winter . Επιτέλους τελειώνει το καλοκαίρι #summer και μαζί με αυτό μπαίνουν νέοι στόχοι, όχι για παραλίες #Cretanbeaches και ρακέτες #boy αλλά για να είμαστε έτοιμοι και δυνατοί για τον δύσκολο χειμώνα που έρχεται!!

196_gymnastirio-02

Να κάνετε ότι σας αρέσει #likes αλλά να κινήστε!! Δεν υπάρχει καλούπι που λέει και μία φίλη μου στη γυμναστική #Workout . Μπορείτε να κάνετε αυτό που γουστάρετε και να γυμνάζεστε #gym συγχρόνως; Εμένα πχ μου αρέσει πολύ να κλοτσάω το τόπι #Football με φίλους #friends και αν μπορούσα κάθε μέρα, πιστέψτε με θα το έκανα.

 

110 και παμε για τα 85 μεχρι τις 24/12/2014

Από τις 25/8 μέχρι και τις 24/12 μέσα σε διάστημα 121 ημερών θέλω να χάσω (και όσο μπορώ για μετά να διατηρήσω) 25 ολόκληρα κιλά! #weightloss Ο στόχος είναι δύσκολος αλλά όχι ακατόρθωτος καθώς υπάρχει θέληση!! Το πιο σημαντικό είναι αυτό – η Θέληση. Σωστή διατροφή #nutrition και άσκηση #exercise #workout #gym τουλάχιστον 3ις φορές την εβδομάδα – ακόμα καλύτερα αερόβια #aerobics

images

Ισορροπημένη διατροφή, κανονικές μερίδες, όχι λίγες αλλά όσο πρέπει, πάντα με συμβολή ειδικού #diatrofologos #nutritionist, μετά από εξετάσεις αίματος #Bloodpressure  και ΟΧΙ ακρότητες –  του τύπου δεν τρώω τίποτε  και άλλα τέτοια χαζά.