Nikos Theodosakis

Καλημέρα καλημέρα #goodmorning ,

Δευτέρα 25/8 σήμερα και ξεκινάω την νέα μου διατροφή #nutrition για την απώλεια βάρους που σας είχα ενημερώσει εδώ

Να κάνω και μία διόρθωση καθώς ζυγίστηκα σήμερα πρωί πρωί και η ζυγαριά έδειξε 106,8 και όχι 110, δηλαδή με δύο λόγια δεν είναι Γιάννης αλλά είναι Γιαννάκης!

Σήμερα ξεκινάω με καλή ψυχολογία, γεμάτος ενέργεια #energy και με … φασολάκια δροσερά με πατάτες, φρούτα, τοστ και μπόλικο μπόλικο νερό #water, το οποίο κάνει καλό σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σας ακόμα και στις όμορφες και λατρεμένες στιγμές του ποτού!! (εγώ έχω αναλογία 1 ποτό και 2 νερά, δοκιμάστε το και εσείς την επόμενη φορά που θα τα πιείτε!!)

Μέσω της στήλης θα ενημερώνω κάθε εβδομάδα για την πρόοδο ή όχι του εγχειρήματος, θέλω να πιστεύω πρόοδο. Ενημέρωση που έχει να κάνει με τον βαθμό δυσκολίας, με την όποια απώλεια βάρους αλλά και αθλητικής δραστηριότητας #exercise #workout #fitness καθώς θα προσπαθήσω να αυξήσω και την Αθλητική μου δραστηριότητα μόνος μου μέχρι και τις 21/9 όσο το επιτρέπει ο καιρός βέβαια αλλά και άλλες υποχρεώσεις (μετά τις 21/9 λέω να πάω για ένα 3μήνο σε γυμναστήριο #gym, για αυτό θα ενημερωθείτε σε άλλο άρθρο)

Αλήθεια, εσείς κάνετε κάποια νέα αρχή σε οποιοδήποτε κομμάτι της ζωής σας ή περιμένετε την Πρωτοχρονιά #newyear ή μάλλον ακόμα καλύτερα, μετά του Άη Γιάννη που ανοίγουν και τα σχολεία #school;

Περιμένω τα σχόλια σας!!!